Estudo de Harvard com 75 anos de duração desvenda o segredo da saúde e da felicidade

Pessoas? Dinheiro? Reconhecimento? Amor? Afinal, qual é a chave para a felicidade? Essa parece a mais difícil pergunta de nossas vidas, e foi justo ela que um estudo da Universidade de Harvard se dedicou a responder. O Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto procurou encontrar os fatores que podem nos levar a desenvolver a

Dia Mundial da Atividade Física. Uma dúzia de motivos para se mexer mais

Celebra-se esta quinta-feira (06), o Dia Mundial da Atividade Física, uma data que visa promover a prática de exercício junto da população. Seja para combater o sedentarismo ou para ganhar mais energia, não faltam motivos para se mexer mais. A prática regular de atividade física, seja ela vigorosa ou moderada, é um dos pilares do