Seu dia mais tranquilo

Dica-de-Saude-Flex-mexa-se

Antes e depois de qualquer atividade física é fundamental você se alongar. Com esse tipo de exercício, nossas fibras musculares  sofrem estiramentos e, consequentemente, nossos músculos ficam mais flexíveis e elásticos, prontos para serem exercitados.

Prepare o seu corpo e evite lesões, alongue-se!

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