Segunda Divulgação dos Participantes da Campanha + Como Fazer o Auto Exame

Mais participantes da nossa campanha do outubro rosa postaram fotos e chegou a hora da segunda divulgação! Vamos acompanhar a divulgação das fotos compartilhando também como fazer o auto exame.
Pois o câncer de mama tem cura. O segredo é a prevenção!

Selecionamos algumas fotos para a segunda divulgação, mas a campanha AINDA NÃO ACABOU! A próxima e última divulgação será semana que vem. Queremos agradecer quem já participou e se você ainda não participou e quer aparecer por aqui, poste uma foto com a Hashtag #OutubroRosaFlexRR.

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A campanha Outubro Rosa tem o objetivo de sinalizar as pessoas, principalmente mulheres, para o risco da doença. O auto exame é uma parte importante para prevenção do câncer e deve ser feito sempre. Caso note alguma anomalia consulte seu médico. Para fazer o auto exame é simples, só seguir as dicas abaixo.

 

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EMBAIXO DO CHUVEIRO

Levante o braço esquerdo e, com a mão direito, toque a mama esquerda, observado a existência de nódulos ou algum endurecimento. Pressione suavemente, fazendo círculos cada vez menores, desde a axila até o mamilo. Faça o mesmo com a mama direita.

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EM FRENTE AO ESPELHO

Coloque as mãos atrás do pescoço, projetando o peito para frente até sentir o esforço dos músculos peitorais. Nesta posição observe bem suas mamas, verificando a existência de alterações na forma ou contorno.

 

 

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DEITADA

Faça o exame da mama esquerda colocando uma almofada ou toalha enrolada debaixo do ombro. Estenda o braço atrás da cabeça e realize a autopalpação, conforme passos descritos anteriormente. Repita o movimento na mama direita.

 

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