Prefira as pedaladas

Além de você se livrar do stress de um trânsito complicado, você proporciona muitos benefícios ao seu organismo. O principal deles é a perda calórica.

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Andar de bicicleta melhora a função cardiovascular – contribuindo para que a pressão arterial mantenha-se estável, aumenta a força das pernas e trabalha os músculos do abdômen, além de reduzir a ansiedade e regular o sono. E isso tudo sem prejudicar os joelhos e os tornozelos, já que a pratica ocorre sem impacto.

Melhore sua qualidade vida! Troque, mesmo que de vez em quando, o ônibus ou o carro por uma bicicleta, os benefícios que vão além da perda calórica.

Bom para o seu corpo, bom para você!

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